Նպատակն է ապացուցել, որ aerobic վարժություն հետ քայլ պլատֆորմի կանդրադառնա մկանային ուժ ոտքը եւ ընդհանուր դիմացկունություն. Նպատակները 1) քայլ հարթակի եւ դրա օգտագործման Աերոբիկա 2) շաբաթվա ցիկլով նրանց հետ քայլ դասի 3), 4) Pin առաջարկությունների մեծ ուժգնության քայլ Դուք մարզիչ.
