Վարժություններ զարգացման վրա ազդեցության վարժությունների Վարպետի նախնական ազդեցությունը, որ նախնական հարվածները են klapshtosom, այսինքն ` կենտրոնում գնդակը. Ընթացքում ընդունումը, իհարկե, նախնական ուսուցման, որը բաղկացած է 10 վարժություններ, որ ուսանողը պետք է տիրապետեն